小儿秋季吃什么防感冒?

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刚刚进入秋天,有时气温会突然下降。如果你不注意保暖和御寒,如果你不小心就会感冒。那么,当你在秋天感冒时,最好的饮食方式是什么?让边肖带你去看如何治疗秋天的感冒。

孩子们在秋天吃什么来预防感冒

1.红色水果和蔬菜

番茄、苋菜、红辣椒、萝卜、红枣、红薯等红色食品富含β-胡萝卜素,不仅能消除人体内的氧自由基,还参与维生素A的合成,对人体上皮组织和呼吸粘膜有保护作用。这些红色植物含有特殊物质——抗冷因子,可以直接抵抗感冒病毒。

2.喝醋

醋有很强的杀菌作用。它能杀死空气中的病毒。在房间里放一个锅,倒入醋,然后加热。让热醋气体扩散到整个房间,并封闭门窗约30分钟。

3.大蒜

大蒜含有不仅能杀死一些细菌,还能抑制一些真菌和病毒的物质。流感流行时,除生蒜或醋蒜外,生蒜也可以捣碎,加入10倍的水,取汁鼻用,也可以起到预防作用。

油炸南瓜

扩展阅读:秋季凉爽,预防感冒的5种食物!

4.巨藻

海带富含碘,碘能促进甲状腺素分泌并产生热量。人体甲状腺分泌物中有一种叫做甲状腺素的物质,它可以加速体内许多组织和细胞的氧化,增加身体的产热能力,提高基础代谢率,加速皮肤的血液循环,御寒御寒,即使暴露在寒冷中也不会引起感冒。因此,让孩子们在冬天多吃海带。

5.萝卜姜汁

萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。生姜有散寒的功效。将白萝卜和生姜放入榨汁机中榨汁,然后加入蜂蜜,一天喝三次效果好。

6、可以多吃乳制品

这里提到的预防感冒的乳制品主要是酸奶,其中含有大量益生菌,可以保护肠胃健康,避免肠胃炎和胃病引起的感冒等疾病。此外,酸奶独特的乳酸菌还能加速血红蛋白的生长,直接提高人体免疫力。

7、多喝蜂蜜水

蜂蜜是一种热补品。蜂蜜含有多种生物活性物质,可以刺激人体的免疫功能。每天早晚各服用两次。它能有效治疗和预防感冒和其他病毒性疾病。

榴莲枸杞鸡汤

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